はんぺんとオクラのふわふわ卵レシピあり

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おいしそう！

これね、とっても優しい１品ができましたよ！子供の頃から大好きな「はんぺん」とそろそろ旬な「オクラ」をレンジでチンっとして、卵を流し入れてほんわかしっとりと。これはお子さんからお年寄りまで美味しくいただけそうじゃない？ ★rika-rin流ルクエでお料理★ ルクエスチームケースペティート（トマト）使用＜材料＞ ◇はんぺん１枚 ◇オクラ４本 ◇卵１個 ◇市販の出汁・・・ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。