あじのチーズパン粉焼き レシピあり

あじのチーズパン粉焼き
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    おいしそう！

  おはようございます＊   今日で１月も終わりですね！ ついこの間２０１２年になったと思ったのに、早いですね～(・○・)   さて、今日のレシピは鯵です！ 三枚おろしされているものを買えばあっという間にできちゃいます＊   【材料】(1人分=約210kcal) アジ １尾(3枚おろし) 塩こしょう 少々 Ａパン粉 大さじ大盛1.5(7～8g) Ａ粉チーズ ......

KaNaさん

KaNaさん

管理栄養士＊フードコーディネーターのKaNa（北嶋佳奈）です！ ダイエットはしたいけど、おいしいごはんも食べたい！ カロリーは低めにしたいけど、栄養はちゃんととってキレイになりたい！ どうせならおしゃれでかわいい料理を作りたい！ そんなあなたに送るレシピを公開中です！