海老の殻でビスク レシピあり

海老の殻でビスク
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    おいしそう！
＋お気に入り

    海老の殻が余っちゃった時に！ 捨てちゃうなんてもったいないです＾＾     【材料】（２〜３人分） 海老の殻 約１０尾分（有頭） にんにく 1/2かけ 玉ねぎ 1/4個 トマト １個 ココナッツオイル 小さじ２ トマトピューレ 大さじ１ 白ワイン 50cc 水 300cc ココナッツミルク 50cc 塩胡椒 少々 【作りかた】 1.にんにく、玉......

KaNaさん

KaNaさん

管理栄養士＊フードコーディネーターのKaNa（北嶋佳奈）です！ ダイエットはしたいけど、おいしいごはんも食べたい！ カロリーは低めにしたいけど、栄養はちゃんととってキレイになりたい！ どうせならおしゃれでかわいい料理を作りたい！ そんなあなたに送るレシピを公開中です！