落合シェフの冷製パスタをダイエットアレンジ！レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

先週のはなまるマーケットで、落合シェフが「フレッシュトマトの冷製パスタ」を生クッキングしていました。すごーくおいしそうだったけど、4人分でオリーブ油を150mlも使っていてびっくり！オリーブ油だけで1350kcal…。でも簡単でとってもおいしそうだったので、ところどころ変えながら作ってみたところ、おいしくできました！オリーブ油を大幅に減らしたので、落合さんのと比べると脂質は80％......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！