老少豆腐(ラオシャオドウフ) レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

豆腐は、いわずと知れたヘルシー食材。意外にもカルシウムや鉄も比較的多く含まれているから、女性にはぜひ積極的にとってもらいたい食材のひとつです。ダイエットといったら豆腐でしょ！と思うけど、夫は「食べごたえがないから、メイン料理としてはちょっと…」というかんじ。ならばメインにふさわしい豆腐料理を！と思って、ずっと前から作りたいと思っていた老少豆腐 (ラオシャオドウフ)を作ってみました......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！