【卵胞すくすくレシピ】じゃこの梅味噌煮をリメイク！　キャベツの和え物レシピあり

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おいしそう！

今週は、ご縁があってニップン（日本製粉）さんのアマニ油担当の方とお話することができました。で、「授かるごはん」を受講くださった方にお伝えしたいのですが、、、アマニ油は加熱厳禁とお伝えしていましたが、最近のニップンさんの調査によると、ニップンのアマニ油はさっと加熱だったら、油の劣化＆成分の変化はないということがわかったそうです！さっと加熱＝炒め物が適しているとのこと。揚げ物やぐつぐつ煮込む......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！