【卵胞すくすくレシピ】煮干しをイン！きのこの炊き込みご飯レシピあり

1

おいしそう！

秋です！炊き込みご飯の季節ですね～。この一週間で2回も炊き込みご飯をしてしまいました。ということで、私が妊活でイチオシしている煮干し（煮干しを使おう！というブログ記事あり）を使ったきのこの炊き込みご飯をご紹介します。普通、炊き込みご飯に使う出汁は、鰹節や昆布からちゃんと出汁をとったものや、顆粒のものを使われる方が多いかと思いますが、これを煮干しですませちゃいます。煮干しの頭を......

レシピを見る

: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！