【子宮ふかふかレシピ】豆乳味噌パスタレシピあり

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おいしそう！

よく「豆乳って、カルシウムが多いんですよね？」と質問されます。が、豆乳はカルシウムが少ないです。牛乳と豆乳に似たイメージを持っている方が多いみたい。豆乳に多く含まれる成分は、鉄分！妊活において、卵子や子宮の健康をサポートする鉄分は積極的にとりたい成分です。なので豆乳もオススメなのですが、豆臭さが苦手という方も多いはず。そこで臭み取りにいい仕事をしてくれるのが、味噌と粉チーズ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！