レシピブログ
よく「豆乳って、カルシウムが多いんですよね?」と質問されます。 が、豆乳はカルシウムが少ないです。 牛乳と豆乳に似たイメージを持っている方が多いみたい。 豆乳に多く含まれる成分は、 鉄分 ! 妊活において、卵子や子宮の健康をサポートする鉄分は積極的にとりたい成分です。 なので豆乳もオススメなのですが、豆臭さが苦手という方も多いはず。 そこで臭み取りにいい仕事をしてくれるのが、 味噌 と 粉チーズ......
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