【授かるベーシックレシピ】ぶりは背と腹、どっちが妊活にはいい？レシピあり

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おいしそう！

ぶりがおいしい季節です。主人にぶりの照り焼きが食べたいといわれ、昨晩はぶりてりに。で、普段何の気なしにぶりは腹のほうを買っていますが、ハッとしました。そうだ、このことも伝えなきゃ！と私はぶりを授かるベーシック食材として妊活でおすすめしていますが、食べるなら腹側をおススメします！腹側とは、このように皮が銀色のほうです(背側だと皮は黒いです)。なぜなら、背よりも腹のほうが脂がのっ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！