【ピタッと着床レシピ】プルーンのお手軽赤ワイン煮レシピあり

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おいしそう！

プルーンは鉄分が豊富ということで知られていると思いますが、それだけじゃありません。ビタミンAやE、食物繊維なども多く含まれるかなりの健康食材。私は着床期に積極的にとってほしい食材として、プルーンをおすすめしています。そのまま食べてもおいしいですが、赤ワインで煮るとふっくら風味も増して、一層おいしい！ということで、赤ワイン煮はよくしていました。プルーンの赤ワイン煮のレシピはだいたい、「プ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！