【授かるベーシックレシピ】厚揚げのにらソースレシピあり

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おいしそう！

大人になってたしか初めてです、先週インフルエンザにかかりました～。で、完治したのになんだか食欲だけが戻らない。。。ということで、今日の一人ランチは「にら」で体力アップをはかろうかと。にらに含まれる、くさい臭い成分は、元気(エネルギー)を生み出す助けをします。今日はこれ、厚揚げのにらソースです。しかもにらは、元気のもとになるだけではありません。葉酸やビタミンAやEなどが豊富に含まれるので......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！