【卵胞すくすくレシピ】牛肉のクイック炒めレシピあり

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おいしそう！

セックスミネラルといわれるほど妊活には欠かせない、亜鉛。亜鉛がダントツに多いのは牡蠣ですが、牡蠣は「r」がつく月が旬なので、残念ながら今月(march)でもう時期が終わっちゃいますね牡蠣が食べられないとなると、次に亜鉛をとりやすい食材としては牛肉があります。今日は私が小さいときから食べていた実家メニュー、牛肉のクイック炒めをご紹介。味付けは酒と醤油だけだけど、時短料理として......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！