【子宮ふかふかレシピ】生クリームなし！のヘルシー・レバーペーストレシピあり

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おいしそう！

鉄分は女性にとって不足しやすい栄養素のひとつ。とくに妊活では、子宮に血液が不足してしまうと栄養がうまくいかなくなってしまうので、鉄分は意識してとってもらいたいと思っています。鉄といえば真っ先に思い浮かぶのがレバーではないですか？けっこう前、ためしてガッテンで、なめこを使ったレバーペーストの作り方を紹介していました。え？なめこ？なんで、なめこを使うの？と思いますよね～。レバーペーストっ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！