【妊活のコツ】魚料理のレパートリーを増やす！　おろしたまねぎソース♪ レシピあり

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おいしそう！

妊活では、お肉よりお魚を食べる割合を増やしたほうがいいのですが、以前個人カウンセリングをさせていただいたときに、「わかっていても、お肉のほうがメニューが浮かびやすいんですよね」とおっしゃられていた方が。そのときすごく共感しました。私もお肉料理のほうがメニューが浮かびやすいし、作りやすいので、「そうそう！」と深く共感。それ以来、魚料理を意識するようになりました。ブログに載せられるような、な......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！