【卵胞すくすくレシピ】超簡単！えのきで自家製なめたけレシピあり

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おいしそう！

ビタミンDというビタミンには、卵胞の成長をサポートする働きがあるといわれています。そんなうれしいビタミンDを多く含む食材が、きのこ。今日はえのきを使って、超簡単な自家製なめたけレシピをご紹介します！といっても、えのきを切って鍋に入れて、2－3分加熱すればできるので、レシピともいえないくらいなのですが。ごはんにかけるとおいしい～。市販品のなめたけよりも糖分が少ないので、ちょっと大人?の味......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！