【卵胞すくすくレシピ】簡単に葉酸をとる！アボカドのなんちゃって中トロレシピあり

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おいしそう！

女子が大好きなアボカドアボカドには葉酸が多く含まれていることをご存知ですか？アボカドは今やいろいろなレシピがあるかと思いますが、私はシンプルに醤油とわさびと和えて、中トロ風にして食べるのが好きです。この食べ方、むかーし流行りましたよね。あのとき以来、お気に入り♪ 簡単でおいしいっ！授かるごはん講座の詳細はこちらから授かる料理教室の詳細はこちらから妊活食事カウンセリング ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！