【授かるベーシックレシピ】鉄と葉酸補給♪まぐろとアボカドのタルタルサラダレシピあり

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おいしそう！

昨日は引っ越し前に住んでいた築地の歯医者に。引っ越しをしてたった1か月なのに、築地駅を降りた途端、うわ～っと懐かしさでいっぱいに。そして、私はもうここには戻れないんだというせつなさと。。。なにせとても良い保育園だったし、とても良いママ友さんに出会えたし、親友も住んでるしで、もう街の景色がまぶしすぎました！保育園に入る前は、ママ友なんていらないと思っていたけど、歳をとってからの新しい出会いも......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！