【授かるベーシックレシピ】切るまでは全部スーパーにお任せで♪さんまのかば焼きレシピあり

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おいしそう！

去年の不漁から一転、今年のさんまは豊漁だそうでスーパーでも出始めからずっと一尾98円です！塩焼きは飽きてきたので、昨晩はかば焼きで。かば焼きは、さんまを開いて骨をとった状態のものを使います。そして私はそれを3等分にして作るのですが、3等分に切るまでは全部スーパーの鮮魚売り場の方にお願いしています。「開いて骨をとって、1枚を3等分にしてください」と。魚の何が嫌って、包丁とまな板......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！