【ピタッと着床レシピ】高野豆腐を簡単に使いこなす！高野豆腐のミルク煮レシピあり

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おいしそう！

高野豆腐、使いこなしていますか？私は正直、そんなに使いこなしていませんが…。でも！やはり健康食材といわれるだけあって、高野豆腐には鉄分や亜鉛が豊富に含まれています。とくに亜鉛は精子づくりに必要とされたり、女性にとっては細胞分裂や血糖値を下げるインスリンの成分になったりと、男女ともに妊活で大切な成分になります。高野豆腐といえば煮物が一番定番だと思うので、その煮物をちょっと洋風に！？ミ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！