ホットケーキをヘルシーに作るには

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おいしそう！

もしご自宅でホットケーキ(今で言うパンケーキ？！)を作るなら、ご参考まで市販のホットケーキ粉を使わず糖分をおさえ、バターではなくフルーツをのせてビタミン補給といった具合に、おやつをちょっとヘルシーに！妊活中の「甘いもの食べたい！食べちゃった・・・あーあ。。。」の罪悪感を軽減してくれるおやつです(子供のおやつ用に作ってあるので、サイズも小さめなので)。レシピは、E・レシピのヘルシーな「ホッ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！