サバ缶で簡単トマトリゾット！

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おいしそう！

夏はやっぱりトマトです！(まだ夏らしくないけど) で、昨日の一人ランチは、抗酸化成分の多いトマトと、妊活に良い脂を含むサバ缶を組み合わせた簡単リゾットを。作り方は、鍋に二人分のごはんを入れ、ひたひたのトマトジュース、サバ缶(水煮)を１缶(汁ごと)入れて数分加熱。塩、こしょうをして味を調え、仕上げに粉チーズをかける。で、完成です！以前の【ピタッと着床レシピ】5分で完成！トマトリゾッ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！