【授かるベーシックレシピ】さば缶で簡単！さばミートソースパスタ

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おいしそう！

明けましておめでとうございます！おせちを早々に食べきり、新年最初に作ったメニューが、これ。そして、ドリアにリメイク。ミートソースをサバ缶(水煮)で作っています。私のお気に入りメニューでよく作るし、困ったときの時短レシピでもあります。サバはDHAやEPAの多い代表食材。そして、缶詰でも生のサバと同じようにとれ、体内の炎症を抑えて妊娠しやすいカラダに導いてくれます。手軽なサバ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！