【葉酸レシピ】すぐに副菜！オクラのマヨトースター焼きレシピあり

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おいしそう！

友人のお母さんが教えてくれて、去年の夏から作るようになったのが、これ。オクラとマヨネーズをからめてトースターで焼いただけの副菜です。さすがマヨネーズ！です。ただからめただけなのに、野菜をおいしくしてくれるなあ、と。本当にシンプルでなんともないレシピですが、焼き時間を抜かせば1分でできるので、困ったときの副菜としてご活用いただければ。それに、オクラは夏の葉酸食材。また、冷房で冷......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！