妊活中、夫婦で食べたい肉そぼろ④ サラダにアレンジ！レシピあり

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おいしそう！

以前ご紹介した【卵胞すくすくレシピ】妊活なら豚や牛ひき肉で！肉そぼろとアレンジ　のそぼろをサラダにイン！レタスとパクチーを盛った器に、そぼろをかけて、オリーブ油とレモン汁を回しかけて完成。パクチーとレモン汁のおかげで、暑い日にぴったりの爽やかサラダになりました。わざわざドレッシングをかけなくても、そぼろの塩気とパクチーの香味で風味豊かなサラダになります。パクチーには鉄分とビタミン......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！