妊活中、夫婦で食べたい肉そぼろ④ サラダにアレンジ! レシピあり

妊活中、夫婦で食べたい肉そぼろ④ サラダにアレンジ!
  1. おいしそう!

以前ご紹介した 【卵胞すくすくレシピ】妊活なら豚や牛ひき肉で!肉そぼろとアレンジ  のそぼろをサラダにイン!   レタスとパクチーを盛った器に、そぼろをかけて、オリーブ油とレモン汁を回しかけて完成。 パクチーとレモン汁のおかげで、暑い日にぴったりの爽やかサラダになりました。 わざわざドレッシングをかけなくても、そぼろの塩気とパクチーの香味で風味豊かなサラダになります。 パクチーには鉄分とビタミン......

管理栄養士 おささん

管理栄養士 おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。 私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。 不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか? 妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します!