妊活中のおやつに♪　混ぜるだけレモンラッシーレシピあり

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おいしそう！

今年はまっているのが、牛乳とレモン汁で作るレモンラッシーです。牛乳にレモンを入れると、とろみがついてヨーグルトのようになるんです。女性はカルシウムが不足しています。妊娠をしたら胎児の骨を作るため、カルシウムは意識してとりたい栄養素になります。なので、カルシウムが効率よくとれるレシピは色々もっていたほうがおすすめ。ウーマンエキサイトのEレシピにて、牛乳にレモン汁を混ぜるだけでトロミがつく！......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！