ダイエットするなら、キャベツとレタス、どっちがいい？

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おいしそう！

ダイエットにかぎらず、サラダを召し上がる方は多いと思います。サラダは健康に良いメニューですが、野菜を食べているというよりドレッシングを食べているんじゃないかな…？と思われる方がちょくちょくいらっしゃいます。ドレッシングの量はカロリーに直結します。今回は、キャベツとレタス、どちらのほうがドレッシングの付着率(かけたドレッシングのからむ割合)が多い？がテーマです。答えは、ウーマンエキサイ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！