カスターニャ Castagna~栗と栄養 レシピあり

カスターニャ Castagna~栗と栄養
  1. おいしそう！

９月から10月にかけて、栗の季節ですね。 この季節の変わり目に体が疲れを感じたり、エネルギー不足を感じるとき、この自然の恵みが秋を迎える為に体調を整えてくる重要な食材に『栗 Castagna』（カスターニャ）があります。 Consigli nutrizionali　 栄養価について  栗はナッツ類ですが、他のナッツに比べて脂肪分が少なく、食物繊維、ミネラルやビタミン類が豊富です。 鉄分 は貧血や疲......

LCIさん

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LCI イタリア語×カルチャースタジオにて毎月「イタリア各地のお料理講座」を開催しています。イタリア語が初めての方でも安心して参加していただける講座です。イタリア語のレシピに触れることで、料理の言葉も身近になります。またイタリア食材購入のチャンスもございます。