柴垣敏久さんのレシピ一覧【レシピブログ】

柴垣敏久の元気が出る一軍レシピ

: 柴垣敏久さん

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【柴垣敏久/トッシー】ケトジェニック・炭水化物ダイエット歴1年半。脂質を摂りまくって炭水化物を抜くことで80キロ⇒65キロまで減量。運動は絶対にしない。一人暮らしで簡単で痩せる毎日食べるような一軍レシピの仕入れが趣味。…詳細を見る>>

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