朝食のヒント～ほうれん草とツナの卵とじ♪ レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

今朝、Mitsuのお弁当を作っていて、特に私が栄養バランス診断を請け負っているサッカー選手のみなさまにぜひ、ご紹介したいと思ったので、今日はそれを・・・朝食は、卵を使っていらっしゃる方が多いんですが、ほとんどの方が、卵焼きとか目玉焼きを単体で作ってるんですね。それから、野菜がないんです。なので、レタスやキャベツより栄養価の高い緑黄色野菜を......