172.黒胡麻和えパスタレシピあり

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おいしそう！

みなさま。こんばんは。毎日寒いですね～。手足が氷のように冷たくて、ストーブから離れられませんね。。。冷え性対策として、まずは、朝起きたら、生姜入りのハーブティーで体を温めて、ビタミンＥが豊富なアーモンドなどをひとかじり。ビタミンＥが血行を促進して、末端まで血液を流してくれるので、少しずつ体があたたまってきますよ～。今日ご紹介させて頂く胡麻を豊富に使ったレシピも、ビタミンＥが豊富に含ま......

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: 青木　敦子さん

料理研究家、栄養士、オリーブオイルソムリエ、フードコーディネーター。１９９７年～１年間イタリアに留学し、帰国後、３０回以上に渡り渡欧し、イタリア、フランス、スペインにてお料理を学ぶ。著書に『調味料を使うのが面白くなる本』『食材を使いきるのが面白くなる本』『お豆腐をもっと好きになる本』他多数。 http://www.d3.dion.ne.jp／~akoa