【腸活みそレシピ】　レンズ豆のみそカレー レシピあり

【腸活みそレシピ】　レンズ豆のみそカレー
  1. おいしそう！

おはようございます！今日の動画はちょっと今までのよりも大作です たまには手間暇かけちゃいましょう。と言っても今回もめちゃ簡単です レシピはレンズ豆 １カップ水 ２カップ豆乳 1/2 カップトマト １個 １５０g玉ねぎみじん切り 1/2個 ８０gニンニク、生姜のみじん切り 大さじ１ココナッツオイル 大さじ１みそ 大さじ１ターメリック 小さじ１ガラムマサラ またはカレー粉 小さじ２あればホール......

関　由佳さん

関　由佳さん

内科認定医、アンチエイジングアドバイザー、野菜ソムリエ 予防医学に興味があり、医食同源の考えのもと野菜を使ったバランス食を自ら実践。研修医時代に野菜ソムリエの資格取得。毎日の食事でダイエット、血液・血管・細胞レベルでのアンチエイジング・病気の予防まで、食事で健康美人を目指し、2011年12月Happy Aging Laboを開設。冷え症やダイエットなどテーマに沿った料理イベントを開催している。