ツナと麩（ふ）のチャンプルーレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

豚肉と豆腐の代わりに、ヘルシーなツナ缶と焼き麩（ふ）を使ったチャンプルーを作りました。水で戻した麩を卵液に浸してから炒めます。麩のふわふわとした食感、ツナの旨みが楽しめて、暑くてもお箸が進みます～。お好みの野菜を加えると、栄養バランスもぐっと良くなります。手軽に出来て、身体に優しい炒め物です。お弁当のおかずにも、夏らしい料理としておすすめです♪...