ブロッコリーとアボカドのサラダ レシピあり

ブロッコリーとアボカドのサラダ
  1. おいしそう！

昨日UPした料理教室でレッスンした野菜料理のレシピをご紹介。 ブロッコリーは万能な野菜♪ ビタミンA/C/E を含んでいて、食物繊維は野菜の中でトップクラスです。 アボカドもビタミンEやオレイン酸やリノール酸を多く含んでいて、美肌のためのサラダといっても過言ではありません 作り方もとても簡単♪ブロッコリーをゆでたら混ぜるだけです。 【材料】 ・ブロッコリー 半分（180ｇ位） ・アボカド 半分......

finfinさん

finfinさん

大学卒業後、やっぱり料理を仕事にしたく、ホテルやレストランを経営する会社で10年修行。いまではお料理する場を家庭に移して、レストランのお料理をご家庭で簡単に作る方法を研究しています。不定期で料理教室や撮影のスタイリングの仕事をしています。 修業時代に行ったイタリア・スペインの知識を生かして海外研修手配もしています。