完熟ゴーヤノニ・豆乳オレ

完熟ゴーヤノニ・豆乳オレ
  1. おいしそう！

料理紹介

完熟のゴーヤは苦味が少ないので、生のままでも摂取しやすいです。ノニと豆乳を加えれば、美容にもダイエットにもオススメのドリンクになります！！

★材料

(1人分)

  • 完熟ゴーヤ

    １/２本

  • 無調整豆乳

    １００cc

  • ノニピュア

    ３０cc

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ゴーヤは種を取り除き、冷凍庫で冷やし、
    全ての材料をミキサーに入れて攪拌する。

★ワンポイントアドバイス

お好みでハチミツを加えて下さい。
調整豆乳を使用する場合はハチミツを控えても大丈夫だと思います。

ゆりりんさん

ゆりりんさん

2011年7月 全国最年少・九州初の野菜ソムリエ上級プロの資格を取得。日本料理や製パンに関する専門知識と技術を持ち、書籍やWEB等へ掲載する料理撮影、フードコーディネート、各種メディアへの出演のほか、飲食店のメニュー監修、執筆、商品開発など、多方面で活動中。 美容や健康、カラダの中からキレイになるレシピを得意とする。