免疫力アップに大事な3つのこと（動画あり）

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おいしそう！

免疫力アップについて動画を作ってみました。まだ慣れないYoutubeの動画作成ですが優しく見てやってくださいｗ 3つのポイントについてお話しました。参考にした本は「医者が教える免疫力を上げる食事術」藤田紘一朗名誉教授が監修された ”腸内環境を整えて免疫力を上げる食事術”です。免疫力の7割は腸から作られる腸内細菌のバランスを崩す主な原因として食物繊維が不足した食事 ......

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: 島じかんさん

国際薬膳調理師です！ただいま島料理&薬膳勉強中。料理で独立目指してます！奄美大島出身で、今は鹿児島在住です★美味しく、楽しく♪島の食材を使ったメニューや、調理法、アレンジなど考えています。伝統療法が好きで、アロママッサージや、テルミー、気功、アーユルヴェーダなども実践したり、興味を持っています。植物の不思議な力を体に取り入れ、古代の知恵を現代に★