りんごをいっぱい頂いたので、 マクロビの本を出されてる中島デコさんのレシピを参考に 砂糖・卵・乳製品不使用のお菓子を作りました~
アップルクランチ
オートミールとクルミのザクザク感と、 リンゴの柔らかさが合ってて 美味しい~o(^^o)(o^^)o
でも、果物は糖質が高いから、 食べ過ぎには注意ですね☆...
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栄養士・インナービューティープランナーのamikaです★
東京で「腸から体を整えること」がテーマのお料理教室で3年ほど講師を務めていました。
生徒さんは、今まで約600人の女性と関わり、日々インナービューティーダイエットのお食事をお伝えしていました。
今年から新潟県に生活を移し、インナービューティーダイエットをお伝えしていきます(^^)
気軽に見てってくださいね♪