HOTスムージー レシピあり

HOTスムージー
  1. おいしそう！

豆乳でHOTスムージー♪ バナナと生姜ときなこ入りです バナナは亜熱帯のフルーツで体を冷やしやすくて、 フルーツの中では糖質が高いので食べるのを控えてたけど、 家にあったバナナがいい感じに黒くなって甘そうだったので久しぶりスムージーを作りました(*^^*) 私は冷え性だから、 この時期フルーツや生野菜を使ったスムージーを飲めないけど 体を温める生姜をプラスして 冷え性さんでも冬に飲めるスムージー......

amiamiさん

amiamiさん

栄養士・インナービューティープランナーのamikaです★ 東京で「腸から体を整えること」がテーマのお料理教室で3年ほど講師を務めていました。 生徒さんは、今まで約600人の女性と関わり、日々インナービューティーダイエットのお食事をお伝えしていました。 今年から新潟県に生活を移し、インナービューティーダイエットをお伝えしていきます(^^) 気軽に見てってくださいね♪