生理前に起こるPMS、そのイライラはこのレシピで軽減しよう！レシピあり

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おいしそう！

こんにちはー✨amikaです <自己紹介プロフィール> 料理教室をしていて、生徒さんから相談いただく内容で生理前のPMSに悩んでいました💦 症状は人それぞれ。肌が荒れる人もいれば、食欲が旺盛になる人。なかでも割と多かったのがイライラしやすくなること🔥🔥 PMSと分かっていても例えば、彼や家族にイライラする自分が嫌だったり......

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: amiamiさん

栄養士・インナービューティープランナーのamikaです★ 東京で「腸から体を整えること」がテーマのお料理教室で3年ほど講師を務めていました。生徒さんは、今まで約600人の女性と関わり、日々インナービューティーダイエットのお食事をお伝えしていました。今年から新潟県に生活を移し、インナービューティーダイエットをお伝えしていきます(^^) 気軽に見てってくださいね♪