【お知らせ】スパイスブログは2024年3月31日の更新をもってサービス終了いたしました。
サイトの閲覧は2024年9月30日まで可能です。長年のご愛顧ありがとうございました。
サイトの閲覧は2024年9月30日まで可能です。長年のご愛顧ありがとうございました。
キーマカレー
3人分
・挽き肉 約300g
・玉ねぎ 1/2個
・ニンジン 1/4本
・なす 1本
・ブロッコリー 1/4房
GABANスパイス
・クミン＜パウダー＞ 大2
・ターメリック 小2
・レッドペパー 小1
・カルダモン＜パウダー＞ 小1
油をひきニンニクと生姜を熱して玉ねぎニンジン肉炒め→GABAN投入→ナスとブロッコリー投入→水150cc注いでグツグツ。
味見して醤油とウスターソース追加。
