お肉はヨーグルトと塩・こしょうで下味。 カットトマト(缶)と牛乳で作る、手軽で本格的なバターチキンカレー。 スパイスカレーベースがいい仕事をしてくれました。
2〜3人分
鶏もも肉…200g
プレーンヨーグルト…100g
塩…小さじ2分の1
こしょう…少々
たまねぎ…2分の1個
サラダ油…大さじ1
カットトマト(缶)…200g
ハウス 印度カリー子監修スパイスカレーベース…2袋(150g)
牛乳…100g
はちみつシロップ…大さじ1
バター…30g
1)肉は一口大に切り、ヨーグルト、塩・こしょうをもみこんでおく。(1時間)たまねぎは薄切りにする。
2)フライパンに油を熱し、たまねぎを炒める。
油が回ったら、ふたをして弱火で蒸し煮する。(10分)
3)たまねぎを端に寄せ、1)の肉を炒める。
肉が焼けたらたまねぎと炒め混ぜ、カットトマトを加えて少し煮込み、さらに牛乳を加える。
仕上げにはちみつシロップとバターを加える。
※辛いのが好みの場合はガラムマサラ小さじ1または一味唐辛子をひと振り。