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手羽元のスパイシーグリル
４人分
手羽元・・・600ｇ
◎めんつゆ（２倍濃縮）・・・大さじ２
◎ＧＡＢＡＮクミンパウダー・・・小さじ1/2〜
◎ＧＡＢＡＮコリアンダーパウダー・・・小さじ1/2〜
１，手羽元にスパイス２種類をふってよくなじませたら
ビニール袋に入れ、めんつゆを加えて全体になじませ最低２０分ほどおく。
時間があれば２日ほどおいておくと味がさらになじみます
２，オーブンを１８０度に予熱し、クッキングシートを敷いた天板の上に
漬けておいた手羽元を並べ、２０分ほど焼く。
お好みでレモンを絞って食べてくださいね。
