2〜3人分オクラ5〜6本 アスパラガス(細め)5〜6本めんつゆ(3倍希釈タイプ)小さじ2かつおぶし 1g(小袋の半分くらい)GABANチリパウダー ひとふり
オクラとアスパラガスは食べやすい大きさに斜めに切って3分ほど茹でるめんつゆにチリパウダーを混ぜておき、茹であがったオクラとアスパラガスを加えてあえる器に盛ってかつおぶしをのせて完成
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