2人分れんこん 100gめんつゆ 小さじ1水 小さじ1ハウス辛子明太子ペースト 小さじ2サラダ油 大さじ1
1れんこんは皮をむぐ。水に5分さらして水気をふく。2 フライパンにサラダ油を熱してれんこんを炒める。透きとおってきたらめんつゆと水を入れて混ぜ、辛子明太子ペーストを混ぜる。
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