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大豆ミートとズッキーニと長いものめんつゆスパイシー炒め
一人分
大豆ミート ※マルコメ大豆のお肉フィレ 1/2袋（40g)
ズッキーニ 小1本
長芋 ５０ｇ
めんつゆ 大さじ1/2 ※ミツカン追いがつおつゆ2倍濃縮
こめ油 大さじ１
GABANガラムマサラ 数回ふり
GABANターメリック 数回ふり
GABANクミン 数回ふり
１．ズッキーニは薄い輪切りにする。長芋は皮をむいていちょう切りにする。
２．フライパンにこめ油を入れて熱し、長いもとズッキーニから炒める。
３．大豆ミートとめんつゆ、三種類のスパイスを加えてさっと炒め合わせて火を止める。
４．お皿に盛り完成。
