1.豚肉、玉ねぎ、にんじんを適当な大きさに切って鍋に油を敷いて炒める。
　　(玉ねぎ・にんじんをレンジで5分ほど加熱すると時短になる)
2.水とローリエを加えて20分ほど煮込む。
3.ルウを加えてとろみがつくまで煮込む。
4.皿にごはんを盛り、3をかけ、マッシュポテトを添えてカラフルぺパーを振る。