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ブロッコリーとカリフラワーの彩パスタ

by kei59さん
ブロッコリーとカリフラワーの彩パスタ

材料

【栄養成分(1人分):エネルギー558kcal 食塩相当量1.3g】

ハウス香りソルト を使って、減塩レシピを作ってみました。 野菜をいっぱい使って、彩も鮮やかで、レモンの香りも爽やかで 春ももうすぐって感じですね

材料

【減塩レシピ・主食】
(1人分)
サラダパスタ(乾麺)80g
ブロッコリー 40g
カリフラワー 30g
人参     4切れ
オリーブオイル 大さじ2
ハニーマスタード 小さじ半分
ハウス香りソルトレモンペパーミックス 小さじ3分の2

作り方

1 パスタを茹でる。
2 ブロッコリー、カリフラワー、人参を茹でる。
3 フライパンに、オリーブオイルを入れて、ブロッコリーとカリフラワー、人参を炒め、ハニーマスタードとパスタを加わえて、絡める。最後に、ハウス香りソルトで味をつける。
4 お皿に盛り付け、お好みで、黒こしょうをかける。

このレシピで使用しているスパイス