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北海道弾丸トラベラー＊＊トマトのスープカレー
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牛すじ肉の・・・根菜ポトフ＆ブラウンシチュー
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牛すじ肉のブラウンシチュー
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8/30の晩ごはん　セルフ海鮮丼と小鉢でちゃちゃちゃちゃーっと♪
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8/25の晩ごはん　健康診断前につき、おひとり様×２(笑)
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