(2人分)
・鶏もも肉・・・・・・・・・・・1枚
・白菜・・・・・・・・・・・1/8玉
・じゃがいも(中)・・・・・・・2個
・人参・・・・・・・・・・・・・1本
・しめじ・・・・・・・・・・・・1株
・ニンニク・・・・・・・・・・・2片
・☆白だし・・・・・・・・・大さじ2
・☆鶏がらスープの素・・・・小さじ1
・☆水・・・・・・・・・・200cc
・豆乳(成分無調整)・・・400cc
・小ネギの小口切り・・・・・・・適量
・ハウス ヒハツ+ジンジャー・・・適量
鍋に食べやすい大きさに切った鶏肉、ざく切りの白菜、ピーラーでスライスした人参、ほぐしたしめじ、薄切りのニンニク、☆を入れて蓋をして中火にかける。沸騰したら10分ほど煮る。
その間に、皮を剥いて4?6つに櫛形切りしたじゃがいもを耐熱容器に入れ、600wのレンジで6分加熱。
レンジ加熱が終わったじゃがいもと豆乳を入れて、フライパンの縁がフツフツしたら完成。
小ネギを散らして食卓へ。ヒハツ+ジンジャーをふりかけて