1.芽きゃべつは縦に４等分に切る。じゃがいもは皮を剥てい８等分に切る。にんじんは乱切りにする。玉ねぎは薄くスライスする。ソーセージは５ｍｍ幅ほどの輪切りにする。
2.電子レンジ対応の耐熱容器に、工程１で切りそろえた具材を全て入れる。６００Ｗの電子レンジでラップをして約５〜６分加熱調理する。
3.水、顆粒コンソメ、GABANカレーパウダーも耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる。ラップをしないで電子レンジで沸騰するまで加熱調理する。沸騰したら塩を入れて味をととのえて仕上げる。