~2人分~真鱈2切れ牡蠣(生食用)1Pスナップインゲン6枚バター4g×2塩 適宜GABANホワイトペパー 適宜水160CC
1、アルミホイルに鱈、牡蠣、バター、筋をとったインゲンを入れて塩とホワイトペパーをふり、ホイルを閉じる。2、フライパンで水を沸騰させたら1を入れて水分が蒸発するまでふたをする。3、水分が蒸発したら出来上がり。
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